BIENESTAR 

Tus propósitos de año nuevo son más comunes de lo que pensabas

Aunque la barrera de géneros puede hacernos pensar que los propósitos de los hombres comparados con los de las mujeres deben ser muy diferentes, la realidad es que son mucho más similares de lo que pensamos. Un estudio hecho por Nescafe® y Google® muestra que, aunque pareciera lo contrario, tendemos a repetir los mismos propósitos cada año nuevo. La encuesta realizada por Nescafé® y el gigante cibernético, a mujeres y hombres de toda la República Mexicana, demostró que lo primero en lo que piensan ambos sexos al fijar sus propósitos…

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BIENESTAR FITNESS 

7 puntos para elegir el mejor gimnasio

El entrenamiento físico ha cobrado gran popularidad en los últimos años, con más de 4 millones de usuarios en la industria de clubes deportivos y gimnasios, se ha convertido en parte fundamental del estilo de vida de los mexicanos. La tendencia por un estilo de vida más saludable, en conjunto con la constante preocupación por la imagen y los graves problemas de obesidad que enfrenta México, son los principales factores que han detonado el interés de la población por incorporarse a un centro de acondicionamiento físico. En ese contexto, la…

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BIENESTAR FITNESS 

Las pesas también son para las mujeres, explótalas en el GYM

Sí quieres disfrutar de los mejores beneficios a la hora de entrenar, Hard Candy te dice cómo sacarle provecho a las pesas. Haz escuchado la frase ¡quiero tonificar, pero no quiero músculos voluminosos! ¿Te parece conocida? Te tenemos una buena noticia, hacer pesas puede ayudarte a tonificar sin parecer una fisicoculturista. El gran mito es que a las mujeres, al hacer ejercicio con pesas, los músculos les empiezan a crecer rápidamente, pero la realidad es que esto sólo sucede cuando se entrena con mucha frecuencia y a un nivel competitivo,…

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BIENESTAR FITNESS 

Llénate de energía antes de iniciar tu rutina de ejercicio

Lejos de la creencia popular de que no es bueno comer antes de hacer ejercicio, lo cierto es que lo mejor es consumir los mejores nutrientes para un buen desempeño físico, así se trate de un deportista aficionado o profesional. “El error más frecuente es creer que para mejorar físicamente se debe dejar de comer. Es muy importante la comida antes y después del entrenamiento; debe ser de calidad y ajustada al tipo de actividad físico”, reconoce el entrenador Jesús Madrid Mateu, quien brinda asesoría a deportistas de élite. En…

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BIENESTAR 

Hard Candy festejó el cumpleaños de Madonna

Hard Candy festejó el cumpleaños de Madonna con tres días fitness, llenos de sorpresas, regalos y de ejercicios al estilo de la reina del pop. En el marco de la celebración del cumpleaños de Madonna, Hard Candy tuvo tres días fitness continuos, donde se llevaron a cabo seis master class creadas exclusivamente para festejar a la Reina del Pop. Las clases fueron musicalizadas con sus grandes éxitos y en las mismas las sorpresas no se hicieron esperar, ya que marcas como Foster Grant, Metrópolis, Earth Co. Organics, La Otilia, Cerezas…

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BIENESTAR GASTRONOMIA 

¿Corres el maratón? 5 comidas para comer antes del gran día.

Has entrenado arduamente. Ahora elije los mejores carbohidratos para llenar el tanque en esos días previos a la carrera. Por Carlett Ramírez. Directora Médica del Área de Nutrición de Abbott México. Con el maratón de la Ciudad de México a la vuelta de la esquina, muchos corredores de todo el país, novatos y con años de experiencia, se preguntarán cuál es la mejor estrategia para cargarse de carbohidratos antes de la gran carrera. A pesar de que puede ser tentador comer demasiadas frituras u otras opciones poco saludables, la calidad…

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BIENESTAR ESTILO TECNOLOGÍA 

Corre el Maratón de la CDMX con un acompañante de lujo

Este domingo 27 de Agosto se realizará el Maratón de la Ciudad de México, y el reloj de Timex te acompaña desde la preparación física hasta el gran día para que cumplas tu meta.   Como este domingo 27 de Agosto se realizará el Maratón de la Ciudad de México, Timex®, con más de 160 años de experiencia en relojería, te invita a que cumplas todos tus objetivos, desde la preparación física hasta el gran día, con su reloj Ironman Sleek 150, The Athleisure Collection, el acompañante ideal para que…

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