BIENESTAR FITNESS 

¿Te prometiste hacer ejercicio empezando el año nuevo? Cuidado las lesiones deportivas

Es frecuente que cuando iniciamos un nuevo año, uno de nuestros objetivos es llevar una vida más sana, lo cual incluye, en muchas ocasiones, iniciar una rutina de ejercicio diario. “Sin embargo, cumplir con esta promesa de empezar a hacer ejercicio requiere tomar en cuenta algunas recomendaciones. La primera de ellas es seleccionar un tipo de ejercicio que realmente te guste practicar, esto hará que tu compromiso diario con la actividad física sea más un placer que un sacrificio” comenta el Dr. Alfonso Moguel, Director Médico de Abbott de México.…

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EXPERIENCIAS FITNESS 

Presentan la 6ª Gran Carrera UNNE

Por primera vez se correrá un medio maratón en Tula, Hgo. con 3,500 corredores en distancias de 5k, 10k y medio maratón. Las rutas recorrerán el centro histórico y el perímetro de la zona arqueológica. Corporativo UNNE, conjunto de empresas líderes en el estado Hidalgo y a nivel nacional presentó a los medios de comunicación la sexta edición su Gran Carera UNNE. Noé Paredes Meza, Director General de Corporativo UNNE mencionó que este año se correrá por primera vez en Tula, Hgo la distancia de 21 kilómetros. “Decidimos hacer el…

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APOYO Y SOLIDARIDAD FITNESS SALUD Y BIENESTAR 

Gritan Mujeres al Mundo El concepto es parte de una campaña de concientización de cáncer de mama

Con la intención de generar conciencia y relevancia en torno al Cáncer de Mama en huéspedes y residentes de Playa, el Resort invita a participar este 19 de octubre. Serán clases de Boot camp, yoga en la playa, actividades que están diseñadas para transmitir el mensaje de la sensibilización del cáncer de mama así como activar nuestra conciencia para promover la detección y diagnóstico oportuno. Bajo el concepto de “Grítate, actívate, cuida tu cuerpo, mente y alma”, el equipo de Wellness del Resort estará ofreciendo dos clases enfrente de la…

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FITNESS TIPS 

Descubre los mejores ejercicios para prepararte para ir de shopping

Empieza la temporada de otoño y es momento de salir a buscar los mejores outfits para estar al último grito de la moda, Hard Candy Fitness lo sabe y por ello te da las mejores recomendaciones para sobrevivir un día intenso de shopping. Una de las actividades preferidas para muchas mujeres es ir de compras, recorrer las tiendas y encontrar los outfits más chic para lucir radiante este otoño, es por ello que Hard Candy Fitness te da las mejores recomendaciones para estar en forma y aguantar un intenso día…

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BIENESTAR FITNESS 

7 puntos para elegir el mejor gimnasio

El entrenamiento físico ha cobrado gran popularidad en los últimos años, con más de 4 millones de usuarios en la industria de clubes deportivos y gimnasios, se ha convertido en parte fundamental del estilo de vida de los mexicanos. La tendencia por un estilo de vida más saludable, en conjunto con la constante preocupación por la imagen y los graves problemas de obesidad que enfrenta México, son los principales factores que han detonado el interés de la población por incorporarse a un centro de acondicionamiento físico. En ese contexto, la…

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FITNESS 

¿Cuánto hay que sudar para perder peso?

Cuando las personas asisten al gimnasio, por lo general creen que la pérdida de peso está en función a la transpiración y MX Gym te dice si esto es real. Una vez que iniciaste tu entrenamiento en el gimnasio o en cualquier actividad, tu cuerpo empieza a transpirar, esto debido a la quema de calorías generada por el ejercicio, pero ¿esto significa que estás perdiendo peso? Es importante mencionar que la transpiración es el mecanismo natural del organismo para regular la temperatura corporal, ya que su evaporación desde la piel…

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FITNESS SALUD Y BIENESTAR 

Estás a dos pasos de liberarte del estrés

El baile, además de mantenerte activo y ser una actividad divertida, es una manera excelente para liberar estrés. Tanto el ritmo de vida de la ciudad que es muy acelerado, y lo ocurrido en esta última semana, han generado una gran cantidad de estrés, así como cansancio físico y mental que a largo plazo puede derivar en ciertas enfermedades relacionadas con la presión sanguínea. Todo este estrés debe liberarse del cuerpo para mantenerse sano y existe una manera que además de ser divertida es muy fácil y efectiva para deshacerte…

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