BIENESTAR 

Saludables tips para disfrutar el regreso a clases

¡Un saludable regreso a clases!   Algunos puntos para empezar con el pie derecho son: • Desayunar siempre, más vale despertar un poco antes para recargar “el tanque de la energía”. La clave para que las mañanas no se vuelvan una pelea campal es la planeación, dedícale 15 minutos el fin de semana para decidir, no solo las opciones de desayuno, también las del lunch. Platícalo con tus hijos y que te ayuden, esto tiene muchas ventajas, ya que por un lado es un buen momento para hablar con ellos…

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