BIENESTAR RECOMENDACIÓN DEL EDITOR 

8 tips recomendados por una nutrióloga para festejar a mamá de manera saludable

Se acerca la celebración del Día de las Madres y para que puedas festejar sin arruinar tu plan de alimentación saludable, la nutrióloga Ana Laura Segundo Romero, nos da  algunos tips muy útiles para un festejo sin culpas. 

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BIENESTAR PREVENCIÓN 

10 consejos para no arruinar tu dieta los fines de semana

Para esos fines de semana de diversión toma en cuenta que las convivencias y fechas especiales son propicias para romper nuestro régimen saludable de comidas, por ello anota las sugerencias de la nutrióloga Ana Laura Segundo para salir lo mejor librado de las tentaciones.

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BIENESTAR 

¿Cómo disminuir la cantidad de calorías sin dejar de disfrutar lo dulce?

Compartimos contigo el artículo del Dr. José Bandera, médico cirujano y especialista en gastroenterología, en el que nos explica qué es lo que sucede en nuestro cuerpo cuando se ingieren más calorías de las que gastamos y nos comparte una simple solución para disminuir la cantidad de calorías provenientes del azúcar, sin dejar de disfrutar de las cosas dulces que tanto nos gustan.

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