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Ejercicios de Kegel ayudan a tu desempeño sexual.

Existen diversos beneficios que te aporta el realizar alguna actividad física, sobre todo a nivel salud, ya que evita el aumento de peso, reduce el estrés, mejora tu frecuencia cardiovascular, pero algo que muy pocas personas saben es que realizar ejercicio ayuda a tener un mejor rendimiento sexual. Comencemos con enlistar las cosas que provocan la disminución del libido: • Fumar • Ingerir bebidas alcohólicas • Algunos medicamentos • Comer carbohidratos simples como el azúcar • Estrés • Falta de sueño • Tener una vida sedentaria Realizar cualquiera de los…

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