FITNESS 

Ejercítate correctamente de acuerdo a tu edad

Hard Candy Fitness te ayuda a cumplir con tus propósitos del 2018 y lucir una figura espectacular sin importar los años que tengas. El ejercicio más allá de una manera de transformar tu cuerpo, se ha convertido en un auténtico estilo de vida, por lo que puede iniciarse en diferentes etapas de la misma. Por ello hay que considerar que el tipo de ejercicios debe adaptarse a la edad y hábitos de quien lo practica. Esta razón ha llevado a Hard Candy Fitness a crear rutinas enfocadas a cada una…

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BIENESTAR 

Una alternativa para los desvelados que desean ejercitarse y mantenerse saludables

Más del 50% de los mexicanos permanece activo después de las 22:00 hrs. Realizar una actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades. Las personas en las agitadas ciudades suelen pasar muchas horas al día activas, entre el trabajo y actividades personales que demandan mucho tiempo, ¿y en qué lugar dejan al ejercicio? El realizar una actividad física siempre traerá excelentes beneficios. Al ejercitarse, el cuerpo comienza a sentir los cambios positivos porque se va acostumbrando a comer sano y a realizar con energía nuestras actividades cotidianas, pero, ¿alguna vez…

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