El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares es mucho más alto en aquellas personas propensas al estrés. NUTRICION PREVENCIÓN SALUD Y BIENESTAR 

Estrés, la mayor preocupación de los mexicanos en materia de salud

Alimenta el Futuro, una iniciativa creada por DSM una empresa mundial basada en la ciencia, con actividades en las áreas de salud y nutrición dio a conocer que el estrés es la mayor preocupación de los mexicanos en materia de salud ya que del estrés, pueden derivar diversos padecimientos como: cansancio físico y/o mental, sobrepeso, problemas cardiacos y daños a la visión. La preocupación en materia de salud varía dependiendo de las etapas de la vida y se identificó en el mismo estudio que para los padres de familia la…

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Estás a dos pasos de liberarte del estrés

El baile, además de mantenerte activo y ser una actividad divertida, es una manera excelente para liberar estrés. Tanto el ritmo de vida de la ciudad que es muy acelerado, y lo ocurrido en esta última semana, han generado una gran cantidad de estrés, así como cansancio físico y mental que a largo plazo puede derivar en ciertas enfermedades relacionadas con la presión sanguínea. Todo este estrés debe liberarse del cuerpo para mantenerse sano y existe una manera que además de ser divertida es muy fácil y efectiva para deshacerte…

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Recupera la tranquilidad con una clase de yoga

Después de días muy complicados en la Ciudad de México, una clase para respirar y relajar el cuerpo es la mejor terapia para continuar con la vida. Los sismos generan temor, angustia y además pueden ocasionar estrés postraumático que forja sensaciones de ansiedad, dificultad para dormir, sobresaltos, dolor muscular e incluso problemas para respirar. El ejercicio puede ayudarte a liberar todo el estrés generado tras los resientes hechos en la Ciudad de México, por ello una clase de yoga se convierte en un aliado para tranquilizarte física y mentalmente. Entrenadores…

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