Existen terapias para aliviar las molestias y ayudarte a sentirte mejor. SALUD Y BIENESTAR 

La fibra, el ejercicio y la hidratación adecuada aliados ideales contra el estreñimiento

El estreñimiento es uno de los padecimientos de la vida moderna, no se le conoce propiamente como una enfermedad y tiene cierta dificultad para identificarlo. Por los diversos hábitos intestinales, lo pueden padecer desde niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y puede ser temporal o crónico. Los especialistas lo determinan de acuerdo el número de evacuaciones por semana, por ejemplo, si se tienen menos de tres es muy probable que se tenga y se puede presentar tras experimentar cambios de horarios en la rutina, nerviosismo, sedentarismo, pero de manera principal es…

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