BIENESTAR GASTRONOMIA 

¿Corres el maratón? 5 comidas para comer antes del gran día.

Has entrenado arduamente. Ahora elije los mejores carbohidratos para llenar el tanque en esos días previos a la carrera. Por Carlett Ramírez. Directora Médica del Área de Nutrición de Abbott México. Con el maratón de la Ciudad de México a la vuelta de la esquina, muchos corredores de todo el país, novatos y con años de experiencia, se preguntarán cuál es la mejor estrategia para cargarse de carbohidratos antes de la gran carrera. A pesar de que puede ser tentador comer demasiadas frituras u otras opciones poco saludables, la calidad…

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